RAU CẢI MẦM LÀM MÓN GÌ

Rau mầm là 1 các loại rau đựng nhiều các chất bồi bổ mang đến khung người như mối cung cấp chất xơ tự nhiên và thoải mái, mối cung cấp vitamin B cà C hay tất cả lượng calo siêu tốt. Vì vậy, rau mầm được không ít bạn chọn lựa nhằm chế biến thành các món ăn uống thơm ngon bồi dưỡng từng ngày cho cả gia đình. Với mọi bí quyết đơn giản dưới, các bạn sẽ tất cả ngay lập tức rất nhiều món ăn ngon trường đoản cú rau mầm rất dị cho cả gia đình của bản thân. Cùng tò mò ngay hầu hết phương pháp hữu ích và an tâm mua sắm ngay trên ẩm thực VinMart 4.0 với tính năng Scan & Go trên app exposedjunction.com bạn nhé!


Nội dung chính


Những những món ngón trường đoản cú rau xanh mầm thu hút, lạ mắtMón rau xanh mầm xào làm thịt bòMón tôm xào rau mầmMón nộm rau mầm chua ngọtMón súp tôm rau mầmMón salad làm thịt kê với mầm đậu Hà Lan

Những những món ngón trường đoản cú rau củ mầm lôi cuốn, lạ mắt

Món rau củ mầm xào giết bò

*

Nếu bạn thắc mắc rau mầm làm món gì? Thì món rau củ mầm xào thịt trườn vẫn là 1 trong những nhắc nhở lý tưởng phát minh cho mình. Món ăn này đang cung cấp những chất dinh dưỡng với bổ sung cập nhật vitamin gồm vào giết mổ bò cùng rau mầm, cho cả mái ấm gia đình bạn một bữa ăn hoàn hảo và tuyệt vời nhất.

Bạn đang xem: Rau cải mầm làm món gì

Các nguyên liệu cần có của món rau mầm xào giết mổ bò300 gam rau xanh mầm300 gam giết thịt bò1 quả quả cà chua, 1 hành tây, nđụn rí2 củ tỏiGia vị: bột nêm, mì chính, xì dầu, muối bột, dầu ănCách bào chế món rau mầm xào thịt bò

Cách 1: Sơ chế nguyên ổn liệu

Thịt trườn sau khi cài về rửa sạch mát cùng thái thành từng lát mỏng manh. Rau mầm rửa không bẩn cùng để cho ráo nước. Hành tây bóc tách vỏ, rửa sạch rồi cắt dọc hoặc khoanh tròn tùy ý. Cà chua cọ sạch sẽ cùng thái thành khoanh tròn. Tỏi tách bóc vỏ và băm nhuyễn.

Bước 2: Ướp gia vị

Cho thịt trườn vào tô với một ít tỏi xay nhuyễn, mang lại thêm một thìa cà phê xì dầu, ½ muỗng cafe bột nêm, ½ thìa coffe bột ngọt cùng ½ thìa cafe muối bột rồi đảo lại cùng nhau, làm cho thấm trong khoảng 15-đôi mươi phút.

Cách 3: Chế biến

Bắc chảo lên phòng bếp, nấu nóng dầu nạp năng lượng. Sau khi dầu sôi thì bỏ vô tỏi xay nhuyễn. Nhanh khô tay hòn đảo số đông cho tới lúc tỏi chuyển thanh lịch vàng với có mùi thơm thì bỏ thịt trườn vào, hòn đảo phần nhiều nkhô nóng tay. Tiếp tục mang lại hành tây vào rồi đảo đông đảo đến lúc giết trườn chín tái thì tắt phòng bếp, nêm nếm lại các gia vị trong giết mổ bò.

Tiếp theo, mang lại rau mầm vào hòn đảo phần đông trong vòng 1-2 phút thì tắt phòng bếp cùng xếp thức ăn ra bát. Xếp quả cà chua cùng với nđống rí lên thịt bò để trang trí và ăn kèm. Món nạp năng lượng này rất có thể sử dụng thông thường cùng với nước tương cùng ớt.

Món tôm xào rau mầm

Tôm và rau mầm là nhị vật liệu cung cấp nhiều chất bồi bổ mang đến khung hình. Khi phối hợp hai một số loại thực phẩm đó lại, các bạn sẽ bao gồm một những món ngón tự rau củ mầm bổ dưỡng cho tất cả mái ấm gia đình bản thân.

Nguyên liệu cho món tôm xào rau mầm100 gam rau củ mầm1 củ cà rốt150 gam tôm tươiTỏi, đường, bột nêm, muối hạt, tiêuCách chế tao tôm xào rau củ mầm

Bước 1: Sơ chế nguim liệu

Rau mầm thiết lập về rồi rửa sạch mát, để ráo. Tôm rửa không bẩn với luộc sơ qua nước sôi cho vừa chín cho tới, bóc vỏ với chừa đuôi tôm lại. Cà rốt bào thành tua nhuyễn. Tỏi bóc vỏ với xay nhuyễn.

Bước 2: Chế biến

Bắc chảo lên nhà bếp cùng phi thơm tỏi, mang đến tôm vào xào, thêm cà rốt cùng một ít nước vào xào tầm thường. Tiếp theo là nêm nếm hương liệu gia vị làm sao cho vừa ăn. Cuối thuộc đến rau mầm vào hòn đảo nhanh khô tay với trình diễn ra bát tô, rắc thêm 1 ít tiêu cho thơm

Quý khách hàng hoàn toàn có thể dùng nóng và ăn kèm với nước tương.

Món nộm rau xanh mầm chua ngọt

*

Rau mầm hoàn toàn có thể chế trở thành nhiều món nạp năng lượng rất dị khác biệt. Quý khách hàng hoàn toàn có thể bào chế món nộm rau củ mầm cho mái ấm gia đình nhằm sửa chữa thay thế đa số món nạp năng lượng thân quen khác. 

Các nguyên liệu của món nộm rau mầm chua ngọt1 gói rau mầm3 trái trứng vịt hoặc gàGia vị, giấm nạp năng lượng, đườngỚt bột, ớt tươi, hạt lạc rang.Cách sản xuất nộm rau mầm chua ngọt

Cách 1: Sơ chế nguim liệu

Rau mầm sau khi download về cọ sạch và khiến cho ráo. Tách lòng đỏ với lòng trắng trứng để riêng ra ra 2 chén, đánh bông lên với 1 không nhiều gia vị rồi trứa làm sao cho thật mỏng tanh bên trên chảo.

Xem thêm: Cách Cho Trẻ Sơ Sinh Bú Đúng Cách, Cách Cho Bé Ngậm Bú Đúng

Bước 2: Chế biến

Thứ nhất giảm trứng thành từng gai nhỏ tuổi. Cho rau củ mầm vào trong 1 chén bát to, đổ trứng vào rồi nêm và nếm hương liệu gia vị nhỏng giấm, đường… trộn hồ hết lên. quý khách hàng có thể nêm nếm chua ngọt theo hương vị của chính bản thân mình nhé! Cho vào một trong những ít lạc rang nữa là bạn đã sở hữu một món nộm rau mầm chua ngọt thơm ngon rồi đấy!

Món súp tôm rau mầm

Rau mầm có thể dùng để nấu nướng đông đảo món súp thơm và ngon bồi dưỡng. Hãy trải nghiệm luôn biện pháp nấu món súp rau củ mầm này cho cả gia đình bản thân nhé!

Các nguyên liệu của món súp tôm rau mầm100 gam rau mầm200 gam tôm4 chén nước cần sử dụng giết thịt gà2 thìa hạt nêm, tiêu, gia vị100 gam cà rốtBột năngCách bào chế súp tôm rau xanh mầm

Bước 1: Sơ chế nguyên ổn liệu

Tôm cài về cọ sạch sẽ và để ráo, kế tiếp cho vô nồi nấu vừa chín tới. Tiếp theo, vớt tôm ra, để nguội rồi bóc vỏ, bỏ nguồn cơn, thái tôm thành phân tử lựu.

Cà rốt cọ sạch, để ráo và thái hạt lựu. Rau mầm rửa sạch, để ráo và thái thành từng khúc nthêm.

Bước 2: Chế biến

Đun lạnh nước dùng gà, cho cà rốt vào nấu bếp đến khi vừa chín. Cho tiếp tôm vào, nêm nêm các gia vị cho vừa khéo ăn. Hòa rã bột năng để tạo độ sánh với nước, rưới lên súp cho tới lúc bao gồm độ sánh vơi là được.

Tắt bếp, cho rau mầm vào súp với đảo đa số lên (ko khuấy táo tợn tay). Vậy là bạn đã sở hữu một món súp tôm rau củ mầm thơm và ngon cho tất cả mái ấm gia đình.

Món salad giết mổ con kê và mầm đậu Hà Lan

Món ăn uống này là việc phối kết hợp giữa giết thịt kê, rau mầm với đậu cove sầu, đưa về mang lại mái ấm gia đình chúng ta một bữa tiệc gồm khá đầy đủ hóa học bổ dưỡng cùng hóa học xơ quan trọng đến cơ thể.

Nguyên vật liệu món salad làm thịt con kê cùng mầm đậu Hà Lan100 gam đậu Hà Lan100 gam rau xanh mầm150 gam làm thịt con kê tươi50 gam bắp cải½ củ cà rốt, ½ cây xà lách, 1 củ hành tâyGia vị: giấm, đường, bột nêm4 txay tỏiCách sản xuất salad giết mổ con kê với mầm đậu Hà Lan

Cách 1: Sơ chế nguyên ổn liệu

Đậu Hà Lan cắt làm song, cọ không bẩn cùng với nước muối hạt loãng cùng nước hay, tiếp nối để cho ráo nước. Rau mầm rửa sạch cùng ngâm với nước muối loãng. Thịt con kê làm sạch rồi lấy nướng lên hoặc luộc chín, kế tiếp cắt lát mỏng dính. Bắp cải, củ cà rốt cũng rửa không bẩn rồi cắt chỉ nhuyễn. Rau xà lách rửa sạch sẽ, nhằm ráo nước rồi thái thành miếng vừa nạp năng lượng. Hành tây thái lát mỏng mảnh với dìm trong ginóng cho bớt vị hăng.

Cách 2: Pha nước trộn

Cho 4 thìa coffe giấm, 2 muỗng cafe con đường, 2 thìa coffe bột nêm và 4 txay tỏi vào bát rồi khuấy gần như chế tác thành các thành phần hỗn hợp nước trộn

Cách 3: Cách trộn

Cho nguyên liệu: thịt con kê, rau mầm, đậu hà lan, bắp cải, hành tây, củ cà rốt, xà lách vào chảo trộn lên mang lại phần đông. Sau kia, đổ hỗn hợp nước trộn vẫn pha trộn sẵn vào và hòn đảo đông đảo cho đến lúc những nguyên liệu thấm mọi nước trộn và các gia vị thì bày ra bát tô để dùng.

Để chế tao được các món ngon tự rau mầm thì yên cầu bắt buộc sẵn sàng một nguồn nguyên liệu thật tươi, ngon. Do kia, bạn nên chọn lựa phần nhiều nguyên liệu chuẩn chỉnh sạch mát, không trở nên héo để có được một bữa ăn bổ dưỡng như mình mong muốn.

Mua phần lớn vật liệu tươi sạch mát, chế biến đông đảo món ăn rau củ mầm thơm ngon trải qua phầm mềm exposedjunction.com

Chỉ với 1 dế yêu, cho dù bận rộn đến mức nào thì bạn cũng có thể có thời cơ buôn bán được mọi vật liệu sạch sẽ với nấu ăn đông đảo bữa cơm vừa lòng cho cả mái ấm gia đình của mình. Thật tiện lợi cùng với áp dụng Scan & Go bên trên áp dụng exposedjunction.com, các bạn không hẳn lo chờ đợi tkhô hanh toán tốt chỉ vấn đề ngồi trong nhà cùng nhận ra đều nguyên vật liệu tươi ngon trong tầm 2 – 5 tiếng thông qua nhà hàng siêu thị VinMart 4.0. Với áp dụng này, những bà nội trợ đã luôn an tâm về cường độ bình an vệ sinh thực phẩm, rau quả luôn luôn sạch sẽ nhằm thỏa mãn nhu cầu đông đảo dở cơm bổ dưỡng đến các mái ấm gia đình.

*

Scan & Go được tích thích hợp tức thì trên vận dụng exposedjunction.com, góp cho tất cả những người sử dụng không nhất thiết phải đến siêu thị nhưng sắm sửa ngay lập tức tận nơi thông qua dế yêu logic. Ứng dụng Scan & Go vẫn xuất hiện sinh sống 73 ẩm thực VinMart. Trong khi, với cẩm nang buôn bán thuận tiện, bạn tiện lợi đi chợ ở bất kỳ ở đâu với 3 bước đơn giản sau:

Bước 3: Tkhô hanh toán ngay trên vận dụng exposedjunction.com và dìm hành ngay tại nhà của khách hàng. Đặc biệt, cùng với giao dịch trên 300.000 đồng trong nửa đường kính 10km, bạn sẽ được miễn tổn phí Giao hàng nữa đấy!

Quý khách hàng hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm qua giá của một số loại rau xanh mầm đang rất được phân phối trên hệ thống VinMart:

Rau mầm cải chíp L1 MT (hộp): 8.500 đồngRau mầm cải củ trắng L1 MT (hộp): 8.600 đồngRau mầm cải ngọt L1 MT (hộp): 10.300 đồngRau mầm cải chíp L1 VinEco: 10.700 đồngRau mầm cải ngọt DL L1 MT (hộp): 12.900 đồngRau mầm cải xanh L1 MT (hộp): 13.000 đồngRau mầm cải ngọt DL L1 VinEco (hộp): 13.400 đồngRau mầm cải củ đỏ L1 MT (hộp): 14.500 đồngHạt tương đương rau mầm bắp cải đỏ 20g: 15.900 đồng

Tải vận dụng exposedjunction.com nhằm đề xuất nhân kiệt Scan & Go với bán buôn hợp lý ngay lập tức hiện nay chúng ta nhé!