10 cách nấu canh rong biển ngon, thanh mát, không tanh chuẩn vị

Canh rong đại dương là món ăn uống ngon, bửa và giải nhiệt siêu tốt. Mặc dù vị tanh của các loại canh này sẽ không phải ai cũng chịu được. Sau đây, exposedjunction.com xin tiết lộ 5 cách làm cách nấu ăn canh rong biển cùng với các nguyên vật liệu thịt, trứng, đậu hũ, tôm… vừa góp món ăn thêm dinh dưỡng, vừa át đi mùi tanh của rong biển, chế tạo vị ngon mang lại canh.

Bạn đang xem: 10 cách nấu canh rong biển ngon, thanh mát, không tanh chuẩn vị

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

1. Giải pháp nấu canh rong biển khô cùng với tôm

Canh rong hải dương khô với tôm

Nguyên liệu nấu canh rong đại dương khô với tôm:

Rong hải dương khô: 30gTôm tươi: 2 lạngGừng cắt lát: 1 ítHành tím băm: 1 ítHành lá giảm nhỏ: 1 ítHạt nêm, tiêu, nước mắm

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách thổi nấu canh rong biển khô cùng với tôm:

Ngâm rong biển khoảng chừng 15 phút mang đến nở rồi vớt ra xả 2 – 3 lần nước lạnh cho sạch đẹp nhớt, nhằm ráo.Bóc vỏ tôm, bỏ đầu.Ướp tôm với hành tím băm, 2 muỗng coffe hạt nêm, ½ muỗng cà phê tiêu vào 10 phút.Bắc nồi lên bếp, đổ dầu vào. Đợi dầu nóng, mang lại hành tím vào phi thơm rồi mang đến tôm vào xào.Khi tôm vẫn săn lại, lên màu đẹp nhất thì đến thêm khoảng tầm 1 tô nước cùng gừng thái lát vào.Khi nước sôi, mang lại rong biển lớn vào, nêm thêm 2 muống nêm canh nước mắm.Đậy nắp lại, lúc canh sôi, đến hành lá vào để sinh sản mùi thơm là trả tất.

Video lí giải thực hiện:

2. Giải pháp nấu canh rong biển cả đậu hũ

Canh rong biển đậu hũ thanh đạm

Nguyên liệu nấu bếp canh rong hải dương đậu hũ:

Rong biển cả khô: 50gĐậu hũ non: 300gTôm khô: 10gCà rốt: 100gHành lá, tỏi băm: 1 ítNước mắm, đường, hạt nêm, tiêu xay

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu canh rong biển cả đậu hũ:

Rửa tôm khô, dìm nước cho mềm.Ngâm rong biển cả với nước ấm khoảng chừng 30 phút mang đến nở. Vớt rong biển lớn ra rổ, nhằm ráo, cắt nhỏ nếu dùng một số loại rong đại dương lá to.Cà rốt cắt hạt lựu. Hành lá giảm nhỏ. Đầu hành cắt nhỏ, đập dập, nhằm riêng.Tàu hũ non cắt thành các miếng vuông.Bắc nồi với một ít dầu lên bếp. Đợi dầu nóng, mang đến đầu hành, tỏi xay nhuyễn vào phi thơm.Cho tôm khô vào xào, mang đến thêm nửa lít nước lọc.Khi nước sôi, trút cà rốt vào, nấu tại mức lửa trung bình khoảng 5 phút.Cho tàu hũ non vào được 1 – 2 phút thì cho thêm tiếp rong biển.Nêm 1 muống nêm canh đường, ½ thìa canh phân tử nêm, 1 muỗng nhỏ canh nước mắm.Nấu thêm 2 phút thì tắt bếp, mang đến hành lá, 1 không nhiều tiêu xay vào là hoàn tất.

Video lí giải thực hiện:

3. Bí quyết nấu canh rong hải dương thịt bằm

Canh rong đại dương thịt bằm

Nguyên liệu nấu bếp canh rong hải dương thịt bằm:

Rong đại dương khô: 50gThịt bằm: 100gHành tím bào nhỏ: 5 củHành ngò: 1 ítHạt nêm, tiêu, bột ngọt, muối, đường

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách đun nấu canh rong biển cả thịt bằm:

Ngâm rong biển lớn cho mềm, nở, cắt nhỏ vừa ăn.Bắc nồi lên bếp, cho dầu nạp năng lượng vào. Đợi dầu nóng lên thì phi hành tím đến thơm.Trút làm thịt bằm vào xào, nêm 1 muỗng coffe hạt nêm, 1 không nhiều tiêu.Đổ 1 lít nước vào. Khi nước sôi, mang đến rong hải dương vào.Nêm ⅓ muỗng cafe bột ngọt, ½ muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh đường.Khi nồi canh sôi lên thì tắt bếp, nêm thêm hành ngò là hoàn tất.

Video hướng dẫn thực hiện:

4. Phương pháp nấu canh rong biển trứng

Canh rong biển khơi trứng

Nguyên liệu nấu ăn canh rong biển lớn trứng:

Rong đại dương khô: 2 miếngHành lá cắt nhỏ: 1 ítTrứng gà: 2 quảĐậu hũ trứng: 1 bịchHạt nêm, tiêu

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong đại dương trứng:

Ngâm rong biển cả vài phút đến mềm, vớt ra rổ nhằm ráo.Cắt đậu phụ thành từng miếng nhỏ.Đập trứng ra chén, khuấy đều.Nấu 1 lít nước với lửa lớn. Lúc nước sôi, cho rong đại dương vào.Khi nước sôi lần nữa, mang đến trứng vào. Chăm chú rải đa số để trứng không lưu lại 1 chỗ.Cho tiếp tàu hũ trứng rồi nếm 1 thìa canh hạt nêm.Đợi sôi thêm một – 2 phút thì tắt bếp. Rắc tiêu, hành lá vào là hoàn tất.

Video lí giải thực hiện:

5. Cách nấu canh rong biển chay

Canh rong biển lớn chay

Nguyên liệu nấu bếp canh rong hải dương chay:

Rong biển cả khô: 1 ítCà rốt: ½ củCủ cải trắng: ½ củĐậu hũ trắng: 1 miếngNấm: nấm rơm, nấm mèo ngọc châmNgò ríMuối, hạt nêm agi ngon chay, đường

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách thổi nấu canh rong biển chay:

Rửa củ cải, đậu phụ trắng qua 2 – 3 nước. Cắt nhỏ ngò rí, để riêng phần gốc.Cắt phân tử lựu đậu hũ. Tỉa hoa cà rốt, củ cải trắng, cắt lát mỏng.Ngâm nấm với muối, rửa sạch.Ngâm rong biển khoảng 5 phút đến mềm, rửa lại với nước sạch, cắt sợi.Bắc nồi lên phòng bếp với 2 muỗng coffe dầu. Khi dầu nóng, mang đến gốc ngò rí vào phi thơm.Cho mộc nhĩ rơm vào xào. Đổ nước thanh lọc vào nồi, nếm nếm thêm cà rốt, củ cải trắng.Nêm 3 muỗng cafe bột nêm chay, 1 ít muối, ½ muỗng cà phê đường.Khi nước sôi, nêm lại các gia vị cho vừa miệng.Cho nấm ngọc châm cùng rong hải dương vào. Lúc nước sôi, mang đến đậu hũ vào. Nước sôi đợt tiếp nhữa thì tắt phòng bếp là trả tất.

Video lí giải thực hiện:

6. Chức năng của canh rong biển

Ngăn đề phòng ung thư

Rong biển có chứa hóa học lignans có tính năng ngăn ngăn khối u sinh ra và tăng trưởng bên trong cơ thể. Ở phụ nữ, canh rong đại dương còn rất có thể điều hòa lượng estrogen, đề phòng ung thư vú. Lượng hóa học xơ đầy đủ trong canh rong biển còn hỗ trợ phòng chống ung thư đại tràng.

Nâng cao tính năng tuyến giáp

Rong biển khơi rất giàu iot. Chỉ cần một vài hôm nạp năng lượng canh rong hải dương là bạn đã sở hữu thể bổ sung cập nhật đủ lượng iot cơ thể cần trong vòng 1 tuần. Lượng iot này đã giúp nâng cao chức năng đường giáp, chống ngừa các triệu chứng suy bớt trí nhớ, thô da, thiếu năng lượng, tăng cân…

Tuy nhiên, nên ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau để bổ sung cập nhật iot, tránh việc lạm dụng rong biển.

Xem thêm: Lỗi #Div/0 Là Gì ? Khái Niệm Lỗi? Lỗi Netflix 1007

Tốt đến tim mạch

Canh rong biển bao gồm Omega-3 và lượng hóa học xơ dồi dào có thể nâng cấp chỉ số ngấn mỡ máu, giảm cholesterol xấu, điều hòa huyết áp, tự đó nâng cấp sức khỏe khoắn tim mạch.

Canh rong biển tốt cho tim mạch

Điều hòa đường huyết

Rong biển có thể phòng phòng tình trạng phòng insulin, giúp khung người hấp thu chất bột con đường một phương pháp từ từ, không làm đường huyết tăng vọt đột ngột.

Tăng cường sức đề kháng

Rong biển có một lượng bự chất chống oxy hóa, có thể cải thiện sức đề kháng, ngăn ngừa sự tấn công của virut HIV, Herpes và các loại bệnh dịch truyền lây truyền khác.

Bảo vệ con đường ruột

Prebiotic vào canh rong biển sẽ giúp đỡ ngăn ngừa chứng viêm tốt nhiễm khuẩn thực quản, con đường ruột, dạ dày.

Rong biển khơi cũng chứa lượng chất chất xơ dồi dào ngăn ngừa táo khuyết bón với tạo điều kiện cho lợi khuẩn trong ruột phát triển, hạn chế sự sinh sôi của vi khuẩn có hại.

Giữ vóc dáng cân đối

Fucoidan và hóa học xơ trong rong biển có thể thúc đẩy cơ thể đốt cháy mỡ thừa, giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát và điều hành cơn đói xuất sắc hơn. Từ đó khiến cho bạn tránh tăng cân, giữ lại gìn vóc dáng cân đối.

Canh rong đại dương giúp giữ lại vóc dáng cân đối

Giải nhiệt

Theo Đông y, rong biển có tính mát, có tác dụng giải nhiệt đến cơ thể, ngăn ngừa tình trạng lạnh trong fan hay cái nắng nóng oi bức của mùa nắng nóng làm chúng ta mệt mỏi, cạnh tranh chịu.

Hy vọng qua bài viết trên bạn đã biết cách nấu bếp canh rong biển vừa thanh mát, tẩm bổ lại cực kì ngon miệng tiếp đãi cả nhà. Đừng quên tải phầm mềm exposedjunction.com để sở hữ rong biển lớn cùng những nguyên vật liệu tươi sạch khác cho bữa cơm thêm chất lượng, lại chưa phải mất công sức của con người và thời gian đi chợ nhé!